キシリトールとは
白樺の樹から採れる天然の糖質で、糖質の中の分類では糖アルコールに属します。
ストロベリーやブルーベリーなどのベリー類、プラム、カリフラワーにも含まれています。
キシリトールは優れもの
砂糖と違い虫歯の原因菌のエサにならない。
歯の再石灰化を助ける。
虫歯の原因菌の活動を弱める。
以上のような働きがあります。
ガムやタブレットの成分表示について
キシリトール100%のものを選ぶのが何よりですが、それが難しい場合にはキシ
リトールが50%近く含まれているもので、その他の糖質は低酸産生の(虫歯の原
因菌がエサにして酸を作らない、あるいは作りにくい)ソルビトール、マンニトー
ル、マルチトールなどが含まれているもの望ましいでしょう。
キシリトールの摂取の仕方と特徴
色々な考え方がありますが、特別な例を除いては難しく考えなくても良いでしょう。
最近の学会では『形状はガムでもタブッレトでも差がないこと。食後でなくとも効
果に変わりがないこと。1年に200日程度の摂取で良い。』といわれています。
また、キシリトール入りガムはその他のガムより早く味や香りがなくなってしまう
特徴があります。味や香りがなくなると、とくに小さなお子さんはすぐに口から出
したがりますが、効果は持続していますので『虫歯菌をやっつけるお薬ガムだから』
と説明し、出来れば20分くらい噛んでいてもらうことをお勧めします。